การเตรียมความพร้อมทั้งผู้หญิงและผู้ชายก่อนการทำ IUI (การฉีดอสุจิเข้าสู่โพรงมดลูก)
การเตรียมความพร้อมทั้งผู้หญิงและผู้ชายก่อนการทำ IUI
การทำ IUI คือ วิธีหนึ่งในการแก้ปัญหาสำหรับคนที่มีลูกยาก โดยจะฉีดอสุจิในปริมาณมากเข้าสู่โพรงมดลูกของฝ่ายหญิงเพื่อเพิ่มโอกาสในการปฏิสนธิให้สำเร็จมากขึ้น เหมาะกับผู้หญิงที่อยากมีลูก รวมถึงกรณีฝ่ายชายมีปัญหาเกี่ยวกับการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ดังนั้นการเตรียมความพร้อมของทั้งคู่จึงเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้ามเด็ดขาด โดยเฉพาะใครพยายามมีลูกด้วยวิธีธรรมชาติมานานมากแล้วแต่ไม่ประสบผลสำเร็จ แล้วทั้งฝ่ายหญิงกับชายต้องเตรียมตนเองอย่างไรบ้าง มาศึกษาข้อมูลได้เลย
ขั้นตอนในการทำ IUI และผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น
การทำ IUI จะใช้วิธีนำเอาเชื้ออสุจิของฝ่ายชายมีฉีดเข้าไปบริเวณโพรงมดลูกผ่านเครื่องมือทางการแพทย์ขนาดเล็กซึ่งถูกสอดใส่เอาไว้ผ่านช่องทางปากมดลูก นิยมทำในกรณีที่ฝ่ายชายมีเชื้ออสุจิไม่ค่อยแข็งแรง เวลามีเพศสัมพันธ์ตามวิธีธรรมชาติแล้วอสุจิมักตายก่อนเข้าสู่ผนังมดลูก จึงไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ ซึ่งน้ำเชื้อที่ใช้ฉีดจะถูกคัดเลือกเฉพาะตัวที่มีความแข็งแรงมากที่สุดและฉีดเข้าไปในปริมาณมาก ส่งผลถึงโอกาสสำเร็จมากกว่า 5 เท่า เมื่อเทียบกับวิธีตามธรรมชาติเลยทีเดียว
การเตรียมความพร้อมของผู้หญิงและผู้ชายก่อนทำ IUI
ต้องอธิบายเพิ่มเติมว่าการทำ IUI ทั้งฝ่ายหญิงและฝ่ายชายจะมีหลักเบื้องต้นในการเตรียมความพร้อมใกล้เคียงกัน ดังนั้นไม่ว่าจะมีสาเหตุหลักมาจากฝ่ายใดก็ตาม การเลือกทำร่างกายให้พร้อมที่สุดด้วยวิธีที่จะแนะนำต่อไปนี้สามารถช่วยสร้างผลลัพธ์ตามเป้าหมายที่คาดหวังเอาไว้ง่ายขึ้น
- เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย
ถือเป็นปัจจัยแรกของทั้งสองฝ่ายในการช่วยให้ผลลัพธ์ออกมาตามที่คาดหวัง ซึ่งการดูแลเรื่องอาหารเป็นสิ่งสำคัญมากสุด ด้วยสารอาหารต่าง ๆ จะช่วยบำรุงสุขภาพจากทั้งภายในและภายนอกได้ในทางตรง ด้วยเหตุนี้จึงควรทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เน้นกลุ่มโปรตีนจากเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ปลาทะเล นม ถั่วเหลือง ผัก ผลไม้ ทานกลุ่มคาร์โบไฮเดรตและไขมันในปริมาณที่พอเหมาะ ไม่ต้องเยอะเกินไป เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่ต้องการครบถ้วน ช่วยกระตุ้นการทำงานของอวัยวะต่าง ๆ ไปจนถึงซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ
อย่างไรก็ตามสำหรับฝ่ายหญิงที่ต้องการบำรุงไข่และมดลูกของตนเองให้มีสุขภาพแข็งแรง พร้อมต่อการมีลูกอยากแนะนำให้เน้นทานไข่ น้ำเต้าหู้ งาดำ ถั่ว ธัญพืช ผักใบเขียว แป้งหรือข้าวไม่ขัดสี ปลาทะเล มะเขือเทศ หอยนางรม กล้วยหอม ผักใบเขียว รวมถึงผลไม้ตระกูลเบอร์รี่
ขณะที่ฝ่ายชายหากต้องการบำรุงอสุจิให้แข็งแรง แนะนำให้เน้นทานไข่ ถั่ว ธัญพืช หอยนางรม กระเทียมโทน ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ เนื้อวัว ช็อกโกแลต ทับทิม อาหารเหล่านี้จะช่วยให้อสุจิมีความแข็งแรง เคลื่อนตัวรวดเร็ว กระตุ้นความต้องการทางเพศ โอกาสมีลูกจึงสูงขึ้นกว่าเดิม
- หลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ส่งผลเสียต่อร่างกาย
ไม่ว่าจะเป็นการดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ การดื่มชา กาแฟ ที่มีคาเฟอีน เป็นต้น เนื่องจากอาหารเหล่านี้ล้วนขัดขวางการทำงานของระบบสืบพันธุ์และเป็นอีกสาเหตุหลักที่ทำให้มีลูกยาก โดยใครดื่มแอลกอฮอล์ประจำมักมีลูกยากกว่าเดิมถึง 50% ขณะที่คนดื่มชา กาแฟ จะมีลูกยากเพิ่มขึ้น 26% และการสูบบุหรี่ส่งผลต่อการผลิตไข่ให้ลดน้อยลง เชื้ออสุจิก็น้อยและไม่แข็งแรงด้วย
- พักผ่อนให้เพียงพอในแต่ละวัน ลดความเครียดลง
ควรมีการนอนหลับพักผ่อนอย่างน้อย 6-8 ชม. และเข้านอนก่อนเวลา 5 ทุ่ม เพื่อร่างกายจะได้ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ อีกทั้งพยายามลดความเครียดจากเรื่องรอบตัวลงบ้าง ไม่ว่าจะเป็นการทำงาน การใช้ชีวิต หรือเครียดจากการไม่สามารถมีลูกได้ตามวิธีธรรมชาติ เมื่อทั้งร่างกายและจิตใจพร้อม ขั้นตอนเข้ารับการดูแลรักษาจากแพทย์จะช่วยให้ทุกอย่างง่ายขึ้นกว่าเดิม
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับอวัยวะต่าง ๆ หลายคนมักมองว่าสิ่งนี้เป็นเรื่องยาก ขี้เกียจ หรือร่างกายไม่พร้อม แต่ความจริงคำว่าออกกำลังกายเพื่อเตรียมพร้อมทำ IUI ไม่ต้องหักโหมอะไรมากด้วยซ้ำ แค่เปลี่ยนพฤติกรรมเดิม ๆ ที่เคยทำ เช่น ลองเดินเร็วหรือปั่นจักรยานวันละ 30 นาที เต้นแอโรบิก ซื้อเครื่องออกกำลังกายใช้ในบ้าน ว่ายน้ำ ฯลฯ ทุกอย่างสามารถทำได้ง่ายมาก
- ทำตามคำแนะนำเพิ่มเติมของแพทย์
เมื่อคุณลองไปปรึกษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อเตรียมตัวทำ IUI ก็จะได้รับคำแนะนำหรือวิตามินเสริมมาทาน ก็ให้ปฏิบัติตามสิ่งเหล่านั้น เช่น ทานยาหรือฉีดยาให้ตรงเวลาในฝ่ายหญิง งดการมีเพศสัมพันธ์ 3-5 วัน ก่อนเข้ารับการทำ IUI เป็นต้น หากปฏิบัติได้ตามนี้ผลลัพธ์ที่คาดหวังก็ไม่ใช่เรื่องยาก
ปัจจัยเบื้องต้นเหล่านี้ถือเป็นวิธีเตรียมพร้อมก่อนทำ IUI ของทั้งผู้ชายและผู้หญิงซึ่งไม่ใช่เรื่องยากอย่างที่คิด ทั้งนี้การใช้วิธีดังกล่าวจะเหมาะกับคนที่พยายามมีลูกด้วยวิธีธรรมชาติแต่ผ่านมานานเกิน 6 เดือน แล้ว ก็ยังสามารถตั้งครรภ์ได้ และไม่ได้เกี่ยวข้องกับอายุของฝ่ายหญิงแต่อย่างใด เนื่องจากมักนิยมทำกับผู้หญิงอายุไม่ถึง 30 ปี
การมีลูกจะช่วยเติมเต็มครอบครัวของทุกคนให้สมบูรณ์แบบพร้อมสร้างความสุขได้อย่างครบถ้วน แต่ถ้าพยายามแล้วไม่ได้ผลตามเป้าหมาย การทำ IUI ก็ถือเป็นอีกวิธีดี ๆ ที่จะช่วยให้ทุกอย่างสำเร็จลุล่วง ดังนั้นจึงอย่าลืมศึกษาการเตรียมพร้อมอย่างเข้าใจ ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัดด้วย